Еда на ночь – полезно или вредно? Мы знаем ответ!

Ни для кого не секрет, что бытует мнение, что на ночь есть нельзя из-за того, что нарушается обмен веществ, продукты не усваиваются и так далее. Однако мы поделимся секретом, который поможет вам не только не испортить фигуру, кушая на ночь, но и обеспечит вам прекрасный и здоровый сон. Итак, продукты, которые улучшают сон, сделают ночной отдых спокойным.